El vi negre us engreixarà? La resposta a aquesta pregunta i per què les calories del vi negre no són realment el problema. L'únic que us hauria de preocupar és al cap ...
Les calories del vi negre no són un problema
Abans de començar a beure, reconeguem que el vi negre té calories, principalment en forma d’alcohol:
El quadre groc mostra la mitjana d’avv de la majoria de vins. Els vins secs es troben a la columna esquerra i els vins dolços a la columna dreta (mesurats en 50 g / L de sucre residual, igual a aproximadament 2-3 culleradetes de sucre). Tingueu en compte que alguns vins tenen molt baix en alcohol, i alguns són alts.
llista de vins blancs secs a dolços
La bona notícia és que la majoria dels vins negres són molt baixos en carbohidrats.
Llegeix més
Aspectes bàsics sobre l'aprenentatge del vi
Obteniu totes les eines essencials de sommelier per a la vostra educació vitivinícola.
quantes calories en un got de vi de 8 uncesCompra ara
La mala notícia és que beure vi enganya el cervell per pensar que tens gana ...
Mai ningú ha desitjat borratxo una amanida i hi ha un motiu. Un estudi realitzat per la Universitat Purdue va trobar que el consum moderat d’alcohol millora el sabor de la sal i els greixos, motiu pel qual la cansalada i els ous remenats al matí següent semblen tan satisfactoris.
- Dr. Edward Miller Vi i salut
Als anys seixanta hi havia una dieta popular anomenada 'Dieta de l'home potable'. La idea era que un dietari substituís els seus sucres i midons per alcohol ... Era com el vi Atkins +. La dieta es va establir després d’observar que els grans bevedors perdien pes tot i beure milers de calories alcohòliques cada dia.
La 'dieta de l'home potable'. Una dieta de moda massa familiar ... aquesta vegada, del passat.
Si bé és cert que els cossos dels grans bevedors aprenen a malgastar les calories de l’alcohol i a convertir-les en calor, tot aquest calor fa que els aliments es converteixin en una gran quantitat de productes químics que afecten greument els òrgans vitals (penseu en càncer, problemes hepàtics, etc.). que si sou només un bevedor moderat o amb una dieta baixa en greixos, metabolitzeu les 7 calories d'alcohol per gram. Així que caca, no hi ha ajuda.
Consells per mantenir-se sa i beure vi negre
Si voleu mantenir-se prim, assegureu-vos de controlar la mida de la vostra porció. A adequat per al vi és només 5 oz (no el got sencer de 20 oz)
carta seca a dolça de vi
El vostre cos només ha de processar una quantitat limitada d’alcohol al dia. I per a molts (com les dones i determinades genètiques), moderat significa només 1 got de vi. El més positiu d’això és: ara podeu beure el material bo i tenir-lo tota la setmana!
Preneu un petit refrigeri adequat per a proteïnes abans de prendre una copa de vi. Això us ajudarà a resistir el desig inevitable. Barreja de nous a algú?
Poseu-vos suats i guanyeu la vostra propera copa de vi.
Malauradament, després de l’emoció dels titulars de l’any passat ( 'El vi millora el rendiment del gimnàs' ), ara hi ha un estudi competidor mostrant resultats oposats. Per tant, potser no voldreu abocar vi a l’ampolla d’aigua ... tret que tingueu aquest dia.
Feu un cop d'ull a la nostra pàgina per ajudar a construir una imatge completa de la vostra salut, que inclou un saborós got al dia 12 Fets fascinants sobre la salut sobre el vi negre.
copes de vi en ampolla
Feu les vostres pròpies matemàtiques:
N’hi ha 7,1 calories per gram d’etanol pur
Converteix grams a unces per un multiplicador de 28,3495
Factor al densitat d’etanol a 0,789 g / cm3
Càlcul:
7,1 x 28,3495 x 0,789 = 158,81 calories per unça d’etanol pur